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立ち仕事してるせいか ふくらはぎが毎日痛いです。 痛いと言ってもズキズキ…
立ち仕事してるせいか
ふくらはぎが毎日痛いです。
痛いと言ってもズキズキするとかそんなではなく、重だるい感じで…
湿布や着圧タイツなど色々試しても
いつも違和感があります。
他に対策ありますか？
No.2433147 17/02/14 00:03(悩み投稿日時)
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立ち仕事してどれくらいですか？
私も高校生の時に初めてバイトしたのがアパレルで8時間ほぼ立ちっぱなしで相当足が痛かったです。でも前からいる人たちは全く平気そう。「痛くないですか？」と聞いても「痛くない」と。そこでこれは慣れで痛くなりやすい足なんだと思いました。そしたらほどなくして慣れてきたようで痛くなくなりました！
靴のインソールを変える。帰宅してゆっくりした時に仰向けに寝て両足を壁に当てて血液の逆流を促す。サロンパスを貼る。仕事中に可能なら爪先立ちを繰り返したりアキレス腱を伸ばす。私も立ち仕事ですが上記の事をやって改善してます。
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