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皆さんは自分にとっては一生を左右するような後悔な出来事を体験したらどのように向き…
皆さんは自分にとっては一生を左右するような後悔な出来事を体験したらどのように向き合うと言うか消化してますか？自分ではメリットと思いながらも後から後悔してしまったことありませんか？
人にはそれぞれ大なり小なり自分にとっては後悔だぁって深刻に思うことはあると思います！他人からしたらバカバカしくても本人にとっては後悔の連続と言いますか
消化の仕方が分かりません！
こんなこと言いながらすみません！内容は言いたくないです(..)すみません。消化の仕方を知りたいです。自分では消化したつもりでも、たまに思いだし辛く、あんな選択しなければと後悔してもしきれません。
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こんばんは。大きな失敗や、恥ずかしかったこと、なかなか乗り越えられませんよね。私が試行錯誤してきたことの一部を書きますと、水島先生の『すべての「イライラ」を根っこから断ち切る本』を参考に、過去の自分に対して手紙を書きました。「ああ、あの時はしょうがなかったよな」「つらかったな」と。今から思い起こすと、「なんであんなことしてしまったんだ」と思うようなことも、その時の自分には、それしか選択肢が思い浮かばなかったなど、自分の限界があったはずです。そこを責めるのではなく、「まあ、しょうがなかったよな」とゆるし、慰めるわけです。
他にも水島先生の本は、何冊か読みました。また、仏教の本や瞑想の結果、こう思うのです。自分は、失敗もしてきた、成功もした。でも、結局、そんな大したもんでないかもしれんし、また、叩けば埃も出るけど、そんな自分を肯定しよう。やるだけやったんだ、もう限界までやった。そろそろ自分を許そう、と。最近そう思えました。
瞑想でも、スポーツでも、何か自分がこれだ、と思うものを、的外れかもしれないけど、やってみるのです。そうして、本当にもう限界だ、となってくると、たとえ、それが他者に誇るような結果が得られずとも、自分が肯定できるようになると思います。完璧でもない、理想的でもない、傷だらけかもしれない、けど、よくやってきた、
まあ、って最近思います。参考になったでしょうか。
その時はその選択がベストだったのだからベストだと思うようにしています。タイムマシーンがあるわけじゃないし、全てがうまくいくなんてあり得ないですもん、
そりゃ思い出しますよ、後悔してずーっと思い出すことあります。一生を左右することは私も未だに思い出すと動悸がするくらいに。
でもそれが人生なんですよ。
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