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相談_20歳女です。情緒を安定させたいです。小さなことで一喜一憂してしまいます。…

回答5 + お礼4 HIT数 476 あ+ あ-

匿名さん
17/02/25 10:48(更新日時)

相談_20歳女です。情緒を安定させたいです。小さなことで一喜一憂してしまいます。自己肯定感が低く、死にたいとまでは言いませんが死んでもいいかなと思います。本当に小さなことで、頭の中で妄想を膨らませて極端に良い方、悪い方に考えてしまいます。特に悪い方に考えた時は最悪で、些細なことで辛くなってしまうのだからこの先の人生もやり切れないとまで考えてしまいます。これは親譲りの性で今から直すのは難しい気がします。疲れます。同じような人いませんか。

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No.2437689　17/02/24 20:22(悩み投稿日時)

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No.4 17/02/24 22:18
お礼

>> 2 私も同じような性格です。下がったときは本当に死にたくなります。私は、そんな時ずっと愚痴を聞いてくれる友人がいるので、何とか耐えてこれてます。… そうですよね、辛いですよね。人に重いことを話しすぎて引かれるのではとか、申し訳ないなと思いますよね。なんとかポジティブに転換できればいいのにな。

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No.5 17/02/24 22:22
お礼

>> 3 自分も似たような感じですね。今でも悩んでます。だから答えなんて言えないですが、自分の内面や些細な事を気にしているうちは良くはならないとお… ありがとうございます。私の場合はなんとか自分を肯定しようと、他人に依存せずに自分自身に価値を見出そうと必死になって、自分へのハードルを高くしてしまっています。でも人に頼ることって悪いとも言い切れないのかも、人との関わりの中で生きているのだから、と捉え直すことができました。ありがとうございます。

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No.8 17/02/25 10:46
お礼

>> 6 そういう考え方って癖なので、自分で変えていけますよ、実際の現状はそれほどひどくないのでは？家はありますか？家族はいますか？家はありますし、家族もいますが、両親仲は冷め切っていて、小さい頃より母親からよく愚痴を言われてきました。その母親も極端に物事を考えるタイプで、私は元々内向的な性格ではありましたが、そこに母親からの影響も加わったのかも知れません。経済的に不自由はありませんし、好きなこともさせてもらえます。客観的に見れば恵まれていると思います。