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運動はしない人を想定とし、 1.炭酸とかのジュース 2.ポカリとかのスポ…
運動はしない人を想定とし、
1.炭酸とかのジュース
2.ポカリとかのスポーツドリンク
毎日飲むとして、どちらの方が太らないですか？
ジュースは言うまでもなく、糖分が多いから太りそう。
スポーツしていない人がスポーツドリンク飲むと太ると聞いた事が…。
No.2438232 17/02/25 23:48(悩み投稿日時)
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ジュース……主さんのおっしゃる通り、糖分が多いから太ります。果汁100%のジュースを買うか、自分でフルーツを絞ってジュースにすれば大丈夫ですよ。
スポーツドリンク……同じく太ります。疲れているときに『薬』として飲むなら良いですが、毎日はオススメしません。
どんな飲み物でも摂取しすぎると、体を壊してしまいます。そう考えると適度な運動も必要になってきますね。
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