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緊張感のある場面で、不安や自信のなさを隠すために笑顔を作ってしまいますそのた…

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匿名さん
17/03/01 02:01(更新日時)

緊張感のある場面で、不安や自信のなさを隠すために笑顔を作ってしまいます
そのためやる気を疑われたり、話を聞いていないと思われています

改善したいと思い、深呼吸をしたり、事前に考えをまとめたり、納得するまで学習するなど、自分なりに行動してきたつもりです

しかし自己発信することも苦手なため、疑問や不安、要望を伝えられずに焦り、不安や焦りを誤魔化したいと笑顔を作るという悪循環に陥ります

笑顔を作らない、自分に自信をもつ、自己発信するにはどうすればいいのでしょうか…