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中学で不登校になってからずっと引きこもっています。５年間くらい睡眠薬を毎日飲んで…

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匿名さん
17/03/01 08:23(更新日時)

中学で不登校になってからずっと引きこもっています。５年間くらい睡眠薬を毎日飲んでいます。
強いストレスを受けてから自律神経が乱れました。現在は自律神経失調症の症状はほぼなくなりました。ストレスない生活を送っています。なのにずっと体調があまり良くないです。ずっと不安感があります。外に出るとすぐ息が切れます。人と関わると呼吸が乱れます。一人で行動できますが、突然気分が悪くなったりします。現在は精神科にかかっていませんが、また通ったほうがいいのでしょうか？