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なんにも苦しくも辛くもないのに、ただただ泣きたいです。どうしてなのでしょうか??
なんにも苦しくも辛くもないのに、ただただ泣きたいです。どうしてなのでしょうか??
No.2451570 17/03/29 18:03(悩み投稿日時)
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こんばんは🌃。1・2さんがおっしゃっるようにつらいことはなくても、「つらかった」思いが表面に出てきているのでしょう😢。つらかった思い(中核信念と言います。)は何だったか、泣きそうな思いが出たとき、メモしてみてはいかがでしょうか?そこから気持ちは変わると思います☺。
そういう時は泣いて下さい
1人で泣くより家族や友人にすがり付いてないてみてください
以外と自分より周りの人に気付かされることも沢山ありますから
人にすがることでなんだかわからないけどスッキリすることもありますよ
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