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イライラしたりするとほっぺの内側を思いっきり噛んでしまいます。血豆ができたり切れ…

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匿名さん
17/04/22 02:28(更新日時)

イライラしたりするとほっぺの内側を思いっきり噛んでしまいます。血豆ができたり切れるくらいなのですが不思議と痛みがなくどちらかと言うと落ち着いたりしてしまいます。
でも、常に口の中が傷がある状態になってしまうので辞めたいと思うのですがどうしたらいいのかわかりません。
イライラを他の方法で落ち着けたいのですがなにかアドバイスを頂けませんでしょうか?

No.2461202 17/04/20 23:15(悩み投稿日時)

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No.6 17/04/22 02:28
通行人6 

キックボクシング

No.5 17/04/21 10:51
専業主婦さん5 ( ♀ )

枕やクッションを、力一杯床に叩きつける

枕やクッションに顔を埋めて、思いっきり叫ぶ

子育てでイライラした時に、一人密かにやっていました。
結構スッキリします。

お試しあれ。

No.4 17/04/21 10:32
匿名さん4 

もし興奮とか怒りでエネルギーが余ってしまっている様子なら、体を動かして鍛えたりするのはありかもしれない。疲れたら余計な事を考える気も失せるかな…

No.3 17/04/21 01:33
経験者さん3 

お酒をお飲みなさいな。イライラは落ち着くわよ。

No.2 17/04/21 00:47
匿名さん2 ( ♀ )

好き 好きとか口に出すだけで違うらしいよ

気持ちが

No.1 17/04/20 23:37
匿名さん1 

もう、肉片を噛み千切ったればええんやがな!
ほんなら、2度と噛まへんのと違うか?

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