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たまに自分が分からなくなる時があり 滅茶苦茶にしてやりたくなる時があります。突…
たまに自分が分からなくなる時があり
滅茶苦茶にしてやりたくなる時があります。突然発狂したくなったり死にたくなったり自分がよくわかりません。部屋を滅茶苦茶にして落ち着いたり親を殴って満足したりどうしたいのでしょうか。
No.2464320 17/04/28 08:55(悩み投稿日時)
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自分に対するコントロールが、できていないように思います。
落ち着いたら、ダメなコトにきずいてるみたいなので、
心のコントロールが出来ればいいのですが、
中々難しいとおもうので、
心療内科の力をかりてみてはいかがでしょうか。
かぁーと発狂したとき、
1.2.3・・・・と10数えてみてください。
少しは、落ち着くかも?
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