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3年くらい前から、離婚が原因で心療内科に通うようになりました。診断では適…

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匿名さん
17/05/16 07:32(更新日時)

3年くらい前から、離婚が原因で心療内科に通うようになりました。

診断では適応障害と言われました。

薬はサインバルタ40mgと、頓服で安定剤(リーゼ？)を服薬し、最近、減薬を始めています。

離婚に対してはトラウマ的なものになり、思い出すと気分が沈みがちになります。

今、職場の人間関係でメンタルが弱っています。

中間管理職みたいなポジションで、上から下からの板挟みでしんどいです。

減薬した頃から仕事での悩みも増え、少し前の落ち込んだ状態に戻っているような感じです。

職場で、自分の意見を主張したいけど、自分勝手な意見で、周りから否定されるのが怖くて出来ません。

仕事は続けたいです、周りは私が心療内科へ行っていることは知りませんし、言いたくないです。

自分の気持ちを、相手にどこまで伝えるのが許されるかが分かりません。
皆さんはどのくらいの本音を相手に伝えていますか？