注目の話題: 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

朝早く起きる方法教えてください高校1年です。私は朝に弱くて11時までは寝…

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匿名さん
17/06/22 22:16(更新日時)

朝早く起きる方法教えてください
高校1年です。
私は朝に弱くて11時までは寝るようにしてますが起きれないです。
どうしたら朝早く起きれるか教えてください！

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No.2488890　17/06/22 08:17(悩み投稿日時)

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No.6 17/06/22 22:16
通行人6 ( ♂ )

朝早く起きたいなら、夜早く寝るしかないだろ？
夜飯食ったらさっさと寝る。

No.3 17/06/22 09:01
匿名さん3

夜１１時までに寝て、朝は何時に目覚めますか？
どうしても早起きしなければいけないのなら、目覚ましをセットするしかないでしょう。

No.5 17/06/22 10:07
通行人5

朝の１１まで寝るようにしちゃだめですよ～！（苦笑）
夜の１１時までには、寝るようにしているって言いたいんだろうけど。

夜の１１時に寝ても遅いということですね。だからもっと早くねること。
勉強も朝した方が頭に入るっていうから、いっそのこと夜９時とかに寝て早朝勉強するようにしたらどうだろう？

No.1 17/06/22 08:33
匿名さん1

夜の１１時までには寝るとして、朝は何時頃に起きていますか？

それでも朝が早いと寝不足になりますね。８時間近くは眠れているでしょうか？

No.2 17/06/22 08:34
通行人2

おはようございます☘️。今日は主さん早く起きられていらっしゃいますね😉。明日も今日と同じくらいに起きよう、と思えば起きられると思いますよ😉。今の時期、日の出が午前4時半🕟～5時🕔くらいです🙂。今がチャンスですよ❗

No.4 17/06/22 09:15
匿名さん4 ( ♀ )

朝日を浴びられる位置で寝る、寝る前に水分摂って朝、トイレに行きたくて目が醒めるようにする。
起きられないというのは、目は覚めてるけど体が起こせないのか、ぐっすり寝ちゃって起きる時間に起きられないのか、どちらですか？

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