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ダイエット考えてますが ランチとか食事は何を食べたら痩せやすい？ そば？
ダイエット考えてますが ランチとか食事は何を食べたら痩せやすい？
そば？
No.2489402 17/06/23 08:53(悩み投稿日時)
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私は一週間糖分をとらずに（毎日夜30分程度の運動をしてますが…）過ごしただけで、3キロ落ちましたよ！
今は週末のみ糖分OKにして過ごしていますが、運動も毎日欠かさずに行っているので徐々にいい感じに体重が落ちていってます。
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