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わけも分からず苦しくてたまらないです。 不安で不安で昼も夜も胸が締め付けられて…
わけも分からず苦しくてたまらないです。
不安で不安で昼も夜も胸が締め付けられているように息苦しくて人と話しててもちっとも楽しくなくてどこか別の方から客観視しているみたい。
最近は死ぬこととか考え始めてきてまた苦しくて自己嫌悪に陥って、ネットで調べると同じような人がいて同じようなことを呟いているのを見てまた苦しくなって。
死ぬということも怖いしそれに囚われ始めているような気がする。でも今は部活も充実しているし勉強の成績も上がっているのになにがしんどいの？って周りに聞かれるのもあってなかなか相談できない。いきなり死ぬことからうまく目をそらして人生を謳歌している人に「死ぬのが怖い」なんて相談できない。
そもそも今は死ぬということだけに囚われているけど最初は単純な不安だった。「死ぬことが怖い」って依り代ができて不安が大きくなった感じがする。
そんなしんどさが日々大きくなってきて自分でも時々コントロールできなくなっている。先日は錆びたナイフを古道具屋で見つけて見ていたはずなのに気がついたら指を切ってた。ゾッとした。
外ではいつも「明るい」キャラで悩みは聞く立場にいたから悩みを相談するのもどうしていいか分からない。
ただただ「しんどい～」と冗談めかして言葉にすることでなんとかキャパオーバーを逃れている感じ。
胸の中のつっかえを吐き出そうとした書きなぐりだから誤字とか意味不明な単語たくさんですが許してください
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心の暗闇は、不安の世界。
「慈しみの心」を育てることで克服しよう。
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心の暗闇は悪魔の世界。早く抜け出し、穏やかに
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