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とある専門学校に通っている学生です。 人からどう見られているのか、どう評価…
とある専門学校に通っている学生です。
人からどう見られているのか、どう評価されているのか。嫌われていないか。気になって気になってどうしようもないです。
他にも、何かを失敗するとどうしてもそれにこだわり続けてしまい、結果、上記のような人からの評価に結びつけてしまいます。
例えば人と会話した時や、人に質問されそれに答えた時に
「もっと考えれば違ってたかもしれない」
「上手く会話が成り立っただろうか?」「自分の声が相手に届いてなく、相手に無視されたなどと思われていないか?」
「間違った答えをした事を馬鹿にしているのではないか?」
などと、考えてしまいます。
他に
「聞こえてくる他人の会話が自分の悪口ではないか?」
「自分の居る側を見ている人が、ひょっとしたら自分を見て馬鹿にしているのではないか?」
「自分が声を発する事で、他人は心の中で笑っているのではないか?」
などと、余計な詮索をしてしまいます。
いじめられているわけでもないし、笑って会話できるクラスメイトが居るのに、なぜネガティブで余計な事を考えるのでしょうか?
もう気にしない!と考えを改めて、一日を過ごしても、次の日にはまた逆戻りしたり…
思い込みが激しいからこうなるのでしょうか?自信がないからなのでしょうか?いくら考えても、いくら探しても答えが見つかりません…
どうするべきでしょうか?
No.2498606 17/07/11 18:07(悩み投稿日時)
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