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メンタルが人一倍弱くて困ってます。例えば仕事で注意されただけで涙目になってし…

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匿名さん
17/07/19 10:01(更新日時)

メンタルが人一倍弱くて困ってます。
例えば仕事で注意されただけで涙目になってしまって言われた事をずっと引きずってしまいます。私は食品会社に勤めてますがお店で会社で作ってるものを見ると○○さんにこう言う事言われたなとかこの商品は他のと比べて形がよくないから自分が担当したやつなのかな？とか思ってしまいます。
マイナス思考でいい事は信じないのに悪い事だと信じてしまいます。
会社でも他人からどう思われてるのか心配です。
母にこういう事言うと精神科行けって言われるのですが行った方がいいのでしょうか、