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いつも眠たいんです。特に８時間眠れなかった日は、日中眠たくて仕方ありません。 …

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匿名さん
17/07/19 22:24(更新日時)

いつも眠たいんです。特に８時間眠れなかった日は、日中眠たくて仕方ありません。
生活を見直すのが一番だとは思うのですが、なかなか変えられません。

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No.2502212　17/07/18 22:46(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/18 23:13
匿名さん1

そんな日は日中の空いた時間に少し仮眠すれば楽になると思います。

No.2 17/07/19 00:16
匿名さん2

いびきをかいていませんか？脳に酸素が充分行き渡ってないとどんなに時間寝ても日中睡魔に襲われますよ～私もそうなので。いびき防止のテープを鼻に貼って寝るとか。

No.3 17/07/19 22:23
お礼

>> 1 そんな日は日中の空いた時間に少し仮眠すれば楽になると思います。夕方必ず一寝入りしてしまいます。

No.4 17/07/19 22:24
お礼

>> 2 いびきをかいていませんか？脳に酸素が充分行き渡ってないとどんなに時間寝ても日中睡魔に襲われますよ～私もそうなので。いびき防止のテープを鼻に貼… 自分では気づきようもないですが、夫によると、怪獣並みのいびきをかいているらしいです。昔は逆でした。

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