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頭の中を覗かれている感覚ってあります？ 自分も覗いた経験があるからでしょうか。…
頭の中を覗かれている感覚ってあります？
自分も覗いた経験があるからでしょうか。覗いたつもりになっていただけでしょうか。
人とすれ違っただけで過剰反応して大きな被害を被ったような気持ちになります。職場で自分の行動全てに自信がありません。
笑っていいのか悪いのか、貰う義理がないのに貰わないと怒らせてしまうのか、加減を掴めないのです。人の話を聞いたほうがいいのか、聞かないほうがいいのか。欲を出していいところと出してはいけないところの区別が難しいです。自分が傷つくことが分かっているのに見栄を張って過大評価してしまいます。父譲りでそんな自分が大嫌いです。ありのままの自分に目をそらし続け、虚像を作り出すと後悔するし、取り返しのきかない恥もかきますね。わたしは精神不安定にはなりたくありません。励ましてもらってもだめです。誰か私を激しく罵って叱咤してください。
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>> 3
頭を覗かないでと他人に言っても現実的に覗かれるわけがないと思い、自分がおかしいことを言っていると気がつくのでまだ正常の範囲内かもしれませんが、少し心配です。精神不安定の原因がただ自信不足というだけだったらいいのですが、自信を持てたからといって治りそうとも思えません。
わたしは人と違うんじゃないかという不安は物心ついた頃から持っていて、洗脳されやすく、言われた言葉を過剰に深読みしたり、受け止め方を勘違いしたり、都合のいいように歪んだ解釈をしたり、意図がわからず何度も頭の中で繰り返されたりして切り替えができません。
心療内科にも行きましたが、うまく伝えられず、わたしの困っていることに関心を持ってくれていないような気がして問題をそのままに放置してしまっている現状です。
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