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毎日を将来の不安にさいなまされてストレスの中で過ごしています。1日のうちに何回か…

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匿名さん
17/07/27 08:47(更新日時)

毎日を将来の不安にさいなまされてストレスの中で過ごしています。1日のうちに何回か、たいていは起きたてのことが多いんですけど、焦燥感が襲ってきます。本当に酷いといてもたってもいられなくなったりして口がカラカラになります。周りも見えているような見てないような感じです。急激の強い焦燥感の場合は、落ち着くまで歩いています。そこまでではないけれど持続性の焦燥感の場合は、僕は自分の感情のままに行きたいと思うところに行ったりして波が収まるのを待つことが多いです。ただ、いつも、試してみる勇気がないのですが、その状況にじっと耐え耐えて、耐えれるという自信をつけていきましょう、ということもかなり言われているみたいです。どう思いますか？教えて頂きたいです。

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No.2506019　17/07/26 20:39(悩み投稿日時)

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No.4 17/07/26 23:16
お礼

>> 1 自分の落ち着く方法を行うのがいいと思いますありがとうございます。いつも逃げてていいのかなって思うんですよ。

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No.5 17/07/26 23:17
お礼

>> 2 将来のどういった不安ですか？まあ、いろいろです。

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No.6 17/07/26 23:22
お礼

>> 3 そんな先の事考えて落ち込んでいても仕方ありません。不安を消す為にも、今、自分がやらなければいけないことに集中しましょう。結果はついて… ありがとうございます。何もしてないわけじゃありません。それでも襲って来る衝動をどう対応したらいいのかなって、思っているので。耐えたら、新しい世界(感覚)が開けるのかなとか