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一日三食が食習慣の基本です! みたいなのが昔からの慣習ようになってますが、成長…
一日三食が食習慣の基本です!
みたいなのが昔からの慣習ようになってますが、成長期真っ只中の子どもや、妊婦さんならまだしも、成人して22、23歳くらいに落ち着いてくると、一日三食は食べ過ぎなんじゃないかと思うようになりました。
実際ここ4ヶ月ほどは一日一食の食習慣を続けてますが、すこぶる体調がいいです。
あるところでは、朝は抜いちゃ駄目。きっちり三食摂りましょう。
またあるところでは、内臓を休ませる時間を作るためにも一日一食ないしは二食がベストだといいます。
結局どっちの言い分が現代人にとっては正しいのかなあとふと思ってみたりしました。
皆さんはこうした食習慣や一日の食事の回数についてはどう考えてらっしゃいますか?
No.2515643 17/08/14 22:04(悩み投稿日時)
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