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恵まれているのに死にたいと思ってしまいます。 既婚で子供一人、専業主婦です。 …
恵まれているのに死にたいと思ってしまいます。
既婚で子供一人、専業主婦です。
八年前、職場でのパワハラが原因で鬱になりました。
退職して療養生活に入ったのに、未だ寛解していません。
情けないです。
夫は、ゆっくりでいいよと理解してくれますが、夫に負担ばかり掛けているのが心苦しいです。
早く夫や子供を解放してあげたい…。
No.2528809 17/09/08 03:23(悩み投稿日時)
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これって結局、何をもって「寛解」とするか、ですよね。
おそらく、主さんは、身の丈に合わない理想を持ち過ぎているのだと思います。【仕事・家庭の両立と余暇の充実】を最終的な目標にしてるんでしょうか？でもこれらの両立や充実って、レベルが物凄く高い目標です。パワハラでうつになるような主婦が目指せるレベルでは到底ありません。
楽になりたいなら、まずは自分のポテンシャルを認めること。無理に社会には出て来ようとしないで、主婦業を全うさせることにシフトチェンジ。掲げる目標は極力低く設定し、関わる人間の範囲も極力狭くして、ハードルを抑えることです。
旦那さんだって、負担かけてると思うよ。
だけど、主さんはそれを負担に思ってない。
それと一緒で、主さんが負担をかけてると思ってる事が旦那さんだって負担に思ってないかもしれないよ。
家族ってそういうもんじゃないのかな。
他人だったら負担に思う事も、家族だったら、そう思わない事の方が多いんじゃないかな。
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