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外出恐怖症です。 自宅と職場の行き来はできますが、 休日は家に引きこもってい…

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匿名さん
17/09/17 15:19(更新日時)

外出恐怖症です。
自宅と職場の行き来はできますが、
休日は家に引きこもっています。
買い物もコンビニとガソリンスタンドを利用するぐらいで、
服屋さんとか電気屋さんとかデパートとかもう何年も行ってません。
きっかけは20代でアトピーがひどくなり、顔なども真っ赤になり、
見ず知らずの人前に出るのが怖くなったということです。
それでも会社には行ってました。
今は30代になり、アトピーもよくなったので行けるはずなのですが、
20代でほとんど外出できなかったのが習慣となっており、
なかなか一歩が踏み出せません。
それに加えて今はAmazonなどでクリックすれば大抵のものは手に入りますよね。
服なども最近はAmazonでの購入に頼ってしまっています。
何か良いアドバイスがありましたらお願いします。

No.2533536 17/09/17 11:50(悩み投稿日時)

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No.1 17/09/17 12:01
お師匠さん1 

本当に必要なものはネットで手に入るよね~

困ったな

目的無く外出するのも無意味だし

無理してでなくてよくない?

No.2 17/09/17 13:03
匿名さん2 

いっぺんに解決しようと無理するよりも、少しずつで良いから
外に出掛ける習慣とかつけてみたらどうだろ。
また頑張った時には自分へのご褒美を設定するとか
最初は友人と一緒とか・・

No.3 17/09/17 13:26
匿名さん3 

不便が無いならそのままでも、良いと思います。
働きに行けてるようだし。

No.4 17/09/17 15:19
働く主婦さん4 

そんな時は無理に出掛けなくていいですよ。私は靴を履くと動悸が止まらなくなる時がありました。体が拒否してるんです。

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