左腰が痛い時は､ どっち向きで寝た方が良いですか？

右腰を下にした状態で寝ます。

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・膝を抱えるように丸まる


・うつぶせ


・あお向け


主さんが楽な姿勢が一番。


楽な姿勢が無い場合、内臓の疾患も考えられるので早めに受診してください。


お大事に。

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自分が寝てみて楽な方でいいと思います。
私は左下にした方が楽でした。

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ネットだと痛いほうを下にすると良いみたいなことが載せられていました。
もしそれが本当なら左腰を下にするということになりますね。

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>> 1 右腰を下にした状態で寝ます。 昨日右腰を下にして寝たら
楽でした！

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>> 2 ・膝を抱えるように丸まる ・うつぶせ ・あお向け 主さんが楽な姿勢が一番。 楽な姿勢が無い場合、内臓の疾患も考えられるので早… ありがとうございます！

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>> 4 ネットだと痛いほうを下にすると良いみたいなことが載せられていました。 もしそれが本当なら左腰を下にするということになりますね。 それ､私も調べたんですけど
ずっと左下で寝ていたので
本当かな？と思い質問させていただきました。ありがとうございます！

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>> 3 自分が寝てみて楽な方でいいと思います。 私は左下にした方が楽でした。 ありがとうございます！

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単純に「痛い」と云う事はその状態では負荷や負担がかかってる＝だから痛いという事なので痛くない姿勢で寝るのが一番いい話でそれが基本だよね。治れば普通に戻るのだし。

でも結局は痛みの種類や痛みの内容次第の事もあって、ただの筋肉痛だったり打ち身打撲のようなものだったら動かなければ痛くないとかなら普通に姿勢良く寝る方が変な癖がついたり変な姿勢にならなくていいって事はある。

「つい動いてしまい痛い」と云うそういう痛みなら、右向きか左向きかどっちがいいとかじゃなくて変な姿勢にならないでいる方がいい。
それも、つい動いてしまうのが仕方ないでそれが辛いなら痛くない方で寝て直してから矯正すればいい話。

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なるほど。

確かに､どっちが良いかなんて
自分がいい方でいいですよね！

ありがとうございます

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