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言葉に書き出したら嫌なことを忘れられると言いますが、こちらで吐き出せば同じように…
言葉に書き出したら嫌なことを忘れられると言いますが、こちらで吐き出せば同じようにわすれられるものですか？
書き出してみても、毎週毎週会わないといけない相手に対してのストレスなので追い付きません。
その人の顔や態度を思い出すだけで一日中嫌な気持ちになってしまうんです。
なんでこんなに嫌なのか、その人は自分のお気に入り以外、自分を褒め称えてくれる人以外を完全に人と見ないようで、そのターゲットを私に定めたようです。
わかりやすく意地悪をされること、私に「だけ」向けられる敵意に、会うたび疲労困憊です。
なんであんなことをするのか、それは他の人に向けて周りに自分が嫌な奴だとばれるのが嫌だから、私みたいにおとなしくて誰とも仲良くない人間なら、こっそりやっておけば、ばれることがないからです。
そして、お気に入りを私の目の前でかわいがって、私への態度との差を見せつけることも快楽なんだと思います。
そして、お気に入りになっている人もまた、特別な私、が好きな人、その人に気に入られることで私より優位にあると思っています。
くだらない、と吐き捨てるには、私はまだ達観できず、されたこと、その時の態度や顔をありありと思い出してしまうんです。
振り払っても振り払ってもまた近いうちに顔を合わさないといけない、そのストレスで私は壊れてしまいそうです。
だから、書いて書いて破って、を繰り返しました。
でも、まだまだ思い出します。
足りないだけ？効果がない？
もうわからなくなっています。
逃げ出せないから悩んでしまいます。
なにか効果的に頭の中から追いやる術を知ってる方はいませんか？
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私も同じ経験あります。
私が試してみたことは、ホオポノポノです。「ありがとう、ごめんなさい、ゆるしてください、愛しています」と何回も言ってみることと、青い瓶に水を入れて、それを30分以上太陽に当ててのむ(水の波動が変わるんですって)。
すると、少し時間はかかりましたが、嫌な人が別のチームへ異動になりました。半年くらいかかったかな。
ポイントは、潜在意識が変わっていくということなんだけど、
どういうしくみで、嫌な感情が解放されていくのかは、ネットで調べてみてね。
自分で試してみるだけなら、気楽だから。
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