- 注目の話題
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
- 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま2ヶ月目
涙が止まらない日や夜があります。自分の嫌なところや今までの嫌な思い出がフラッシュ…
涙が止まらない日や夜があります。自分の嫌なところや今までの嫌な思い出がフラッシュバックしてきて辛いです。どうしたらよいでしょうか。
No.2538216 17/09/26 02:57(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
大丈夫ですか? 自分は自分で守ると後から症状が軽くなるのはご存知でしょうか。
今までの辛かった自分に対して、「大丈夫だよ」とか「よく頑張っている」と言ってあげるイメージをもってみて下さい。
私は幼少期から愛情に飢えていました。
こんな時にこんな言葉をかけてもらいたかった… そういう事をイメージで自分に言ってます。
「将来大丈夫になるからね」など。
そのようなイメージを持っていたらいつしか自分自身が自分に助けられるんです。
夜寝る前などにやってみて下さい。
私は不安症が軽減しました。
それから、「伊勢白山道」さんのブログを欠かさず見ています。
このブログは生きる糧になっています。
主さん、人は見た目じゃないよ!見た目を言い出したらキリがない!
そんな表面しか見てくれない恋人とは別れちゃいなさい!
YouTubeで聴いてみて。
The Rose - Bette Midler (歌詞字幕)English & Japanese Lyrics
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧