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定期的に死にたくなります。だいたい一年周期くらいでひどい鬱が来ます。現在30歳フ…

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匿名さん
17/10/03 15:32(更新日時)

定期的に死にたくなります。だいたい一年周期くらいでひどい鬱が来ます。現在30歳フリーターです。前職はゲーム会社でイラストレーターを生業としていましたが、進行管理などできない仕事まで任されるようになり鬱で辞めてしましました。現職は製造業とだけ書いておきます。

今のアルバイトについて一年が経過していますが、未だに仕事で細かいミスが多くいつも小言を言われる毎日でした。9月上旬に遅めの夏休みをもらったのですが、休み明けから無気力になりがちで今までのストレスが堰を切ったように溢れてしまい上司に辞めたいと相談。しかし、「もったいないから」と引き止められてしまいました。時給が安く拘束時間も長い。しかも作業内容が普通のアルバイトにくらべて重いということを向こうも自覚しているらしく、もったいない以外の説得材料がなかったようです。
その週はなんとか頑張れたのですが、今週にはいりすでに3日もズル休みをしてしまいました。
今すぐにでも辞めて転職活動したいという焦りと自分の無責任ぶりや、感情をコントロールできない未熟さに死んで楽になりたいという衝動が湧きあがります。

一応心療内科も受診はしているのですが担当医が水曜日しかいないのと、薬が安定するまで担当医を変えられないという理由で相談にのってくれる人がおらず精神的に限界が近い状態です。

自分はどうすれば助かるのでしょうか