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最近心がしんどいです ここ何年か意味もなく泣いてしまう時も多々あり、どうしてい…
最近心がしんどいです
ここ何年か意味もなく泣いてしまう時も多々あり、どうしていいか自分でも良くわかりません
仕事もやる気が出ず、ずっとイライラしています
私と同じような方はいらっしゃいませんか、またアドバイスなど頂けると嬉しいです
17/11/07 20:49 追記
追記
皆さまコメントありがとうございます
何もする気がなくただ毎日を過ごしていましたが皆さまのコメントを見て元気が出ました
No.2548100 17/10/16 02:18(悩み投稿日時)
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心がしんどい、独特な言い回しですね
普通は、しんどいだけ発するけど、そんな発言のやり方もあるんだと思いました
よほどしんどいのでしょうね
趣味があれば趣味に没頭
仕事しているならば少し長めにお休みを貰う
旅行に行き、嫌な事を忘れる
とにかく声まで出して気がすむまで泣き喚きます。
次に紙とペンを持って、何故泣いているのか考えます。何が不安で何故イライラするのか考えます。
思い浮かんだことをとにかく紙に書いて理由を探します。
スマホのメモ帳とかでもいいです。
理由が見つかれば、改善するだけです。
薬局にある心に効く漢方を飲むのもいいと思います。
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