注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

自律神経失調症にかれこれ６年くらい悩まされています中学時代のいじめの経験によ…

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匿名さん（ 20 ♀ ）
17/11/16 21:22(更新日時)

自律神経失調症にかれこれ６年くらい悩まされています
中学時代のいじめの経験により発症してしまいました

朝起きるのが本当にしんどいし、低気圧の近づく日には床に沈んでいます
めまいや立ちくらみ、耳鳴りもしょっちゅうで最近本当に自分の体質にイライラしてきました
いじめに関しては過去の事として心の整理がついているのに身体がついてこない！！と思う毎日です

規則正しい生活もしているし、1日40分ほどのウォーキングもしています
心の悩みは人並みだと思います
一向に良くならないんだが！？という感じです

ネットに書いてある改善策を調べてみても
「多分これ失調症をあまり知らない人が書いてるな・・・」と思うばかりです
そこで、失調症をお持ちの皆様、もしくは周囲にいらっしゃる方
どのようにして毎日を過ごされているかお聞かせ頂きたいです
上手くつきあえている方もそうでない方も参考にさせて頂きます

因みに、体質に合わなかったので薬など一切服用しておりません