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希死念慮が続いています。もう1か月近くになります。ヒルナミンを増やしながら様子を…

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匿名さん
17/11/19 10:19(更新日時)

希死念慮が続いています。もう1か月近くになります。ヒルナミンを増やしながら様子を見ています。
どれくらいしたら希死念慮は落ち着くのでしょう。
死のことを考えないようにするにはどうしたらいいのでしょう。
嫌なことを思い出さないようにするにはどうしたらいいのでしょう。

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No.2563731　17/11/17 20:45(悩み投稿日時)

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No.3 17/11/19 10:17
お礼

>> 1 他者への貢献をすれば気持ち楽になる場合もあります。つまり、自分のことを一瞬でも忘れられる時間を作るとよいですよね。自分のことばかり考えずに他社のことを考えるですか。
確かにいいですね。人のためにもなりますね。

No.4 17/11/19 10:19
お礼

歩く瞑想ですね。
確かに歩くことだけ考えていれば嫌なことも考え無さそうですね。

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