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４日後から試験です。なのにリラックスに趣味の散歩を丸々１時間もしてしまいとても疲…

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匿名さん
17/12/04 17:42(更新日時)

４日後から試験です。なのにリラックスに趣味の散歩を丸々１時間もしてしまいとても疲れてしまいました。自分でも馬鹿だと反省するのみです。でも休むわけにもいかないです。どの位寝てどのように過ごすのが負担を最低限にして勉強と両立できるでしょう？なんでもいいので意見をお願いします。
また、射精は絶対ゼロにするべきですか？