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夫は仕事の日は6時起きで一回の携帯アラームで起きます。私は目覚めが悪く、6時…

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匿名さん
17/12/09 10:16(更新日時)

夫は仕事の日は6時起きで一回の携帯アラームで起きます。
私は目覚めが悪く、6時半から携帯アラーム3〜5回、目覚まし時計1回でやっと起きます。
最近、基礎体温を測るためにいつもより10分前に一回増やしました。

問題は夫が休みの日です。
私はシフト制で夫が休みでも仕事の時もあるし、基礎体温を測るため毎日アラームを鳴らさないといけません。
夫は物音やドアの開閉音だけでも眼が覚めるような人なので、毎回文句を言われます。
ゆっくり寝かせてあげたいのですが、私も鳴らさないわけにはいきません。
いっそ夫婦別室にしたらと思いましたが、それは許してくれず…
だったら夫の休みだけ一階のこたつで寝るかとも思いましたが、それも文句を言われ…

せめて一回のアラームで起きれたらいいのかもしれませんが、7時間は眠らないと一回では起きれないんです。
7時間眠るためには夫より先に眠らないといけません。
夫は私が隣で先に寝てしまうと、私の寝返りの音が気になり眠れないそうなので、いつも夫が熟睡した頃に寝室にいきます。
そうなると睡眠時間は5時間ほどで、アラームを何回も鳴らさないと起きれません。

もう別室にするしかないと思うのですが、理解してくれません。
どうしたら解決にむかうでしょうか？