生きているのが辛いです。 小学生の子を持つシングルマザーです。 元々人付き合…

>> 1 ありがとうございます。
子供のことをしっかり考えていく覚悟はありますが、気持ちははりつめるほど思い詰めてしまいます。情けないですが、具体化にどうすべきかがわかりません。

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>> 3 元気出して下さい！私も旦那は死別で中1の娘と2人暮らしです。 私も人付き合いかなり苦手です。昔から人見知りで人との関わりでストレスになるく… ありがとうございます。
親の付き合いはあまり気にしなくても大丈夫なんでしょうか。
子どもが友達と遊びに行くと嬉しくなります。子供の自信を奪わないよう心がけてますが、度々思い悩んでしまいます。
習い事の親睦会は親の参加推奨ですが、子供のためと思っても参加できません。そんな交流すらできないことに後ろめたさを感じます。
せめて挨拶はと思いしますが、誰？って顔されます。前に挨拶しててもです。
考えすぎて顔がこわばってるのかもしれませんね。
深く考えないように自然でいられるよう、胸を張っていられる生き方したいです。

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>> 4 人に嫌われてもいいと思えるようになれば、楽なんですけどね。 好かれようとして気をつかわず、素のあなたをもっと出した方が自然と周りに人が… ありがとうございます。
そうなんですよね。嫌われる勇気がほしいです。ありのままで付き合えるほど気持ちが晴れることないと思います。
顔色伺い過ぎてるんですよね。
どう思われてもいいと思える自信がほしいです。

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>> 5 鬱の科目は、医療では神経科・心の病科・心療内科など、病院により異なります。一度、他の病院で診察をしたら？手間がかかるけど。私も鬱ですけど主さ… ありがとうございます。
心療内科がダメで精神科にも通いましたが、合う薬が見つかりませんでした。その度に体調を崩し、病院変えてまた１から話すことが辛くなりました。
落ち着いたらまた病院探してみようと考えてますが、やはり少しこわいですね。

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>> 9 周りとのお付き合いはあんまり気にしなくていいと思いますよ、今は自分のことだけでいいのでは？ ありがとうございます。
お礼が遅くなりすみません。
周りとうまく付き合えないと子供にも何か影響するかもと不安になります。
自分のことと子どものこと、線引きがわからず悩んでしまいます。

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>> 10 基本は薬に余り頼らないことです。 薬の副作用で辛くなるのは主さんですよ。メンタルは自分の気持ち次第ですよ。もっと気持ち楽にして子育てや生活… ありがとうございます。
お礼が遅くなりすみません。
気分が落ち込み過ぎて薬に頼った結果体調まで崩したので、もう踏ん張るのは自分しかないと思っています。
考え過ぎなので気持ちを楽にしたいんですが、頑張りどころを間違えてイヤでも自分を追い込んで余計に落ち込む日々です。
何も考えず気楽に過ごしたいです。

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>> 11 私も、全く同じ状況です。 お気持ちよくわかります。 しかし、子育てしてる時点でもう頑張っていらっしゃるではないですか？ 本当に、心が辛… ありがとうございます。
お礼が遅くなりすみません。
子育てしてる事が頑張ってるんですかね。
子どもが私を気づかい体調悪いと気にしてくれて、やはり心配かけちゃいけないなとそのときは踏ん張れるんですが。
子どもに心配かけず心から笑顔でいてくれるように、母親が暗い顔してては良くなるものもならないですよね。

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>> 15 ありがとうございます。
お子さん目線のご意見が聞けて大変参考になります。
趣味など色々好きなことはあり気持ちを切り替えてみるのですが、どうしてもネガティブから抜け出せません。
ある程度歳を重ねたらいつか晴れる日が来るんでしょうか。
今必要としてくれてる子どもともっと向き合うべきですね。

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