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こんにちは。高校一年生の女子です。 私は今ダイエットで悩んでいます。 高校に…
こんにちは。高校一年生の女子です。
私は今ダイエットで悩んでいます。
高校に入ってから容姿について影で言われていたことがわかりダイエットを始めました。
夏から本格的にダイエットを始め１日千キロカロリーを目安に今日まで4ヶ月間行っていました。
体重は高校に入ってから今日までおよそ8キロ落ちました。
周りからも痩せたねなどありがたい言葉をかけてもらいとても嬉しかったのですが最近はお菓子など我慢ができず食べてしまう事が多くなりました。
もっと綺麗になりたいし自分に自信を持ちたくてダイエットをはじめましたが最近の自分の意志の弱さにとても惨めになります。
ですが親からはその考え方は危ないのではないか、もっと栄養をとってほしいと言われます。この間は心の病院に行こうとまで言われてしまい笑って誤魔化しましたが、かなりショックでした。
私自身はまだ自分の体型に満足していないし最近好きな人が出来たのでもっと綺麗になりたいです。
これから先もダイエットを続けていきたいと思っています。
ですがダイエットを始めてから生理が来なくなったことは正直自分でもやばいなと思うこともあります。
これからさらに綺麗になっていくためには私はどうすればいいのでしょうか？
親の言うとおりにダイエットを一時中断した方がいいのでしょうか？
ですがリバウンドでまた体型が元に戻ることがとても怖いです。
我慢ができない自分が凄く嫌です。
本当に私事で申し訳ありませんがどなたか太らない体作り、効果的なダイエット方法よろしければ教えていただきたいです。
体重ではなく体型が重要だとかんがえていますが参考までに私の現在の体重と身長です。
身長159
体重49~48
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皆さんありがたい意見とアドバイス本当にありがとうございます。
そうですよね…今まで食事制限だけで何とかしようと思っていた自分が恥ずかしいです。
これからは運動も取り入れて無理な食事制限はやめようと思います。
生理に関してはすぐに病院に相談してみます。不妊になるのは本当に怖いしやっぱり痩せていればそれだけで綺麗と言うわけでは無いですよね。
これからは本当の意味で綺麗になれるように頑張ります。
本当に皆さんありがとうございました。
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