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妊娠中のお昼ご飯 結婚をしてからパートをしていて、今までパート先でまかない…
妊娠中のお昼ご飯
結婚をしてからパートをしていて、今までパート先でまかないが出てました。
パートのない日は、残り物やお茶漬けやカップ麺や混ぜるだけのパスタ等、洗い物が出ないようなものを選んでました。
最近妊娠が発覚して、そんな添加物まみれのご飯は控えようと思ったのですが、つわりもあり手をかけたり洗い物が増えるのがめんどくさいです。
(我が家の給湯はなぜかお湯になるのにすごく時間がかかります。)
なので、洗い物は少ないけど栄養があって手軽にできる１人飯ありませんか。
つわり中だけでなく産まれてきたら寝る時間もなくなる！と聞いているので、そんな時にもちゃちゃっと作れるご飯を教えて下さい。
宜しくお願いします。
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お疲れ様です。おめでとうございます！
産後は本当に時間がなくなりますし、母乳のためにも気を使わないとですもんね。
私が産後よくやっていたものをご紹介します。
自分専用の小鍋（ミルクパン）に、水と残りご飯と残り野菜（便利なのはもやし）、下処理不要の食材（わかめ等の乾物やパックから直で食べれる納豆やめかぶ）などをすべてブっ込み好みの味付けをします。私は主にチューブ生姜入りの味噌汁味にしていました。ボリューム出したければ卵を落とし入れたり肉類も1回分ずつラップして冷凍すれば鍋に入れて煮るだけ。冷蔵庫の整理にもなるそこそこ栄養バランスのとれた雑炊ができあがり。ご飯の代わりに麺…ダイエットしたければしらたきにしてもいいですね。できあがったらあとは鍋から直食い。自分専用ならいいでしょ？かっこなんか気にしてられません。洗いものはだいたい鍋だけなのでラクチンです。お試しください。
まあでもあまり神経質にならず（このご時世添加物気にしてたら生きていけない！）気楽にお過ごし下さい。元気な赤ちゃんが生まれますように！母子ともに健康でありますようお祈り申し上げます！
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