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骨密度は改善しますか？ 50代閉経したばかりです検診で久々に受けた骨密…

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匿名さん
18/01/16 06:36(更新日時)

骨密度は改善しますか？

50代閉経したばかりです
検診で久々に受けた骨密度が要精密検査と出るほどかなり低く
68%と出て驚いてます

以前はむしろ高い方だったのでまたすが
来週検査に行こうと思いますが

閉経後でも骨密度は変えられますか？

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No.2587791　18/01/13 07:05(悩み投稿日時)

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No.4 18/01/13 21:45
お礼

>> 1 医療関係者ですが、閉経後はホルモン低下するので、骨密度が下がり骨粗鬆症になりやすいです。骨も新しい骨に生まれかわります。古い骨から順番に… ということはここから回復できるということですね。
しっかり栄養とり、運動します。
長い目で頑張り、日常とします。
ありがとうございます

No.5 18/01/13 21:46
お礼

>> 2 なんだっけな… ボーンペップっていうサプリメント成分あるけれど骨芽細胞の働きを高めて破骨細胞の働きよりもよくする骨密度改善する成分… そうなのですね。もう一度密度が低くなったらアウトだと落ち込んでました

頑張ってみます

No.6 18/01/13 21:47
お礼

>> 3 こないだテレビで見たんだけどジャンプとかして骨に衝撃を与えると骨の中の細胞だったかなそういうのが骨の密度をあげるように働くんだったかな … ジャンプや走りですね。
縄跳びやウォーキングに変えて頑張ります

長く続けないとですね！
ありがとうございます

No.8 18/01/13 21:48
お礼

>> 7 日が沈んでからウォーキングしてました
ウォーキング時間は変えないとしたも、ベランダで日光浴でもやってみます！

No.10 18/01/16 06:36
お礼

>> 9 ありがとうございます。
昨日早速病院に行ってきました、数値は悪いけれど今は改善させる薬があると処方してもらいました

改善するようイソフラボン摂取も心がけます！

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