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彼氏に振られて、友達は一応いるけれど寂しくてたまりません。孤独感に襲われます。友…
彼氏に振られて、友達は一応いるけれど寂しくてたまりません。孤独感に襲われます。友達と遊べばいいじゃんと言われるかもしれないけれど、相手にも相手の予定があるため、自分のワガママに振り回すこともできません。なぜこんなに寂しいのでしょうか?
平気な時もあります、孤独でもいっかって思える時もあるのですが、3日に一回くらいとてつもない不安と孤独感に襲われるんです。
彼氏に最近振られたいうのも大きな原因の1つだと思います。
理由はあっちにほかの好きな人ができたということでした。
みんな裏切るんだと感じてしまいます。
本当にどうしたらいいんでしょうか、失恋の辛さもあるけれど、それ以上に孤独感が強い気がするんです。
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私にも同じような体験あります。
その寂しさや不安、孤独感を、また違う人で埋めようとすると余計に酷くなってしまうので、今は自分の傷ついた心を自分で癒す方法を感じてみて下さい。
探すと疲れてしまうので、
感じるだけで大丈夫です。
私がやってる方法は
LINEで毎日くらい届くセラピー?カウンセリングです。
ラジオなどで活躍してる人で『丸岡謙二』という方がいます。ネットで調べてみて下さい。その方の考え方や言葉で私はだいぶ楽になりました。LINEで友達登録すればいいだけです。
丸岡謙二さんから届くLINEはこんな感じです↓
『感じることも、
喜びも不安も、
楽しいもつまらないも、
上がりも下がりも、
自然でいい。
それを何とかしようとすることから、
"不自然"が始まるんだろうね。』
少し心がスーっとしませんか?
私はLINE届いたら、これをノートに全て書いてます(^-^)書いてる間だけでも心がスーっと楽になります。去年からはじめてノートも2冊目になりました。
寂しいなら尚更、丸岡さんを脳内彼氏にでもしてみて下さい♪
私も同じような経験があります。参考になるかわかりませんが、1人の体験談として、お聞きください。
8年付き合っていた彼に振られ自分に自信が持てず、喪失感しかありませんでした。仕事中も、友達と遊んでも、何もしていても、笑っている時でさえ今にも泣き出しそうな精神状態でした。3ヶ月程はヤケになり、毎週友達と出歩き、体の関係はありませんが男性とも遊びました。占いにも異常な数行きました笑
そんな中、ふと街で見かけたヨガ教室に通いだし、私は救われました。ヨガって自分自身を見つめることができるんですよ。ダメな自分もいい自分も全てを受け入れて、自分を好きになろうと前向きになることができました。
そこからは、1人の時間を穏やかに過ごせるようになりました。お笑いのDVDをかたっぱしから見て、心から笑っている自分に気づいた時、強くなった気がして嬉しかったものです。
穏やかに1年ほど経過し、自信が持てた頃、今の彼と出会いました。とても素敵な優しい人です。今の彼と出会い、前の彼とは別れるべきして別れたんだなぁとよく思っていました。交際3年が経過し、間も無く結婚です。
あの時の経験は、人生のターニングポイントだったと思います。そして今心からいい経験だったと思あるんです。
今はとにかく自分を認め、心を療養されるのが一番かと思います。友達と過ごすのも、他の男性と遊ぶのも気を紛らわすには、いいと思いますが、決して自分を見失わないようにしてください。あなたの幸せを心から願っています!
きっといい未来が待ってますよ!
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