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ダイエットしてる方、してた方。低カロリー食材何食べてましたか？豆腐やこん…

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匿名さん
18/01/24 23:55(更新日時)

ダイエットしてる方、してた方。
低カロリー食材何食べてましたか？
豆腐やこんにゃく、野菜全般にドレッシングやスパイス、味噌汁にしてみたり。
あとは、めかぶやもずく、納豆とかですか？

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No.2592651　18/01/24 02:02(悩み投稿日時)

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No.3 18/01/24 18:33
お礼

>> 1 減量したい時はおかゆと野菜全般と胸肉と納豆をよく食べてます。自分の場合は便通が良くなる食事を摂ると痩せます。有難うございます。参考になります。
どれも好きです。

No.4 18/01/24 18:33
お礼

>> 2 ダイエット中は白米の量を減らすようにしてたけど、食材を特に選んではいませんでした有難うございます。それだけで痩せれるんですね。私はそれだけでは無理です。

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