前職のパートでいじめられた事 前職でいじめられ退職し、3ヶ月ぐらい立ち…

寄せられた意見に一件もお礼しないのは、何か理由があるのですか。

一週間もたつのだから。

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フラッシュバックした時に気にしない、気にしないと言い聞かせ できるだけ他の事を考えるようにする。 それでも無理であまりにも辛い時は専門家のカウンセリングを受けるのがいいと思います。

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43歳で二回転職歴があります。主さんよく頑張っていますね。
アドバイスするとしたら時間しか解決できない気がします。フラッシュバックの時、何か業務に差し障りが出ますか？ただ急に辛くなるだけですか？
業務に差し障りが出る場合は職場の方に言っておく必要がありますが、辛くなるだけであればいたずらに周囲の人に言ってしまうと「中には」変な人もいてそこをつついてくる人もいるのであまり話さないほうがいいように思います。ガムをかむとか、飲み物を飲みに行くとか（職場が許せば）何かしら自分なりの気分転換法をみつけておくのはどうでしょうか。
あまり役に立たないアドバイスですみません。

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フラッシュバックの件は、心理カウンセラー
にも相談してみたらいいんじゃないでしょうか

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あれこれ考えず、とにかく新しい仕事をした方が私の場合は良かったです。

私も前職でイジメられたので、新しい職場ではとても謙虚にしていました。
そうしたら周りの方々はとても優しく接して下さり、転職して良かったと思っています。

確かに上司やお局の方の口調が前職の人と重なったり、フラッシュバックすることはあります。
でも、やっぱり違うと思えます。

職場が変われば変わるんです。

もちろんいじめられる方にも原因があるというように、自分も悪いところは直さないといけませんが。

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虐めのトラウマを引き摺っていると思いますが、新しい環境で
前の職場の虐める人はいません。
何とか割り切れれば良いのだけど・・

1つの目安として、仕事を出来るようになれば自信つくし
信頼から、立ち直れるきっかけになるかもしれませんよ。

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いっそ細かく思い出してしまうと楽になりますよ。抑圧するから辛いんです。された事、言われた事、何もかも思い出してください。そして怒ったり泣いたりして、自分の感情を解放してあげてください。叫んでください。

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