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毎日死ぬことを考え出した自分に今までの何か違うと感じて、とてもおっくうだった心療…
毎日死ぬことを考え出した自分に今までの何か違うと感じて、とてもおっくうだった心療内科に行きました。
はじめてで不安だったので隣の市や区の病院まで探しました。
何件か電話をかけたのですが、予約でいっぱいや、次の新規受け入れは１ヶ月先と断られ、やっと今の病院で予約がとれました。人柄のよい先生だったのですが、よくあるストレス、病気ではない。と言われて睡眠安定剤を処方されただけでした。なのでまったく改善していません。
周りに病院を変えたほうがいいといわれたのですが、またあの何件も電話して探す作業をするのかと思うととてもしんどくて出来ません。
そもそも本当にただのストレスで私の甘えなのでしょうか。
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わたしは『病気ではない』を「薬や手術では治療できない。ちゃんと食べて、しっかり寝ないと回復しないよ」という意味にとりました。まず休みましょう。それから「ただのストレス」なんて言い方は良くありませんよ。
ちゃんと眠れてますか？
うつ病かどうかは自分にはわかりませんが、とっても辛そうですね・・・
病院に行ったり掲示板に書き込んだり、治そうと頑張っていてすごいです
治そうと思ってる自分を褒めてあげてください
毎日死にたいって思うのは普通じゃないので、甘えとかではないと思います
もしできるなら、一回何にも考えずに休んでみると少しよくなっていくと思いますよ
自分を責めることだけはやめてくださいね
はやく元気になれることを祈ってます
1さんしつこいよ、ただの嫌がらせじゃん。
主さんはなにかおかしいと思って、どうにかしたくて(多分世間体も気にし居るし)
行きたくもない病院まで受診している。
治したい、改善したいとの意思が見られるよ。
主さん、セカンドオピニオンはした方がいいと思いますよ。
億劫でもやらないといけないことをそっちのけにしていると、
頭の隅で脳が記憶していて放置している罪悪感が残るから、
しんどくてもさっさと片付けたほうがスッキリするよ。
それでもストレスだと言われるなら、それはそうなのでしょう。
病院で出される薬は精神をぼやかすだけなので、根本の改善には至らないと思います。
よく睡眠取ることで、頭が回るようになって司会がスッキリしたりしますよ。
良質な睡眠が取れた日はスッキリとして体も軽かったりします。
生活リズムを正して、適度に運動もして、英領バランスを整えて体の機能の回復を測ると元気になりますよ。
細胞が元気になると、病気では居られなくなるので、まずは食と生活を見直して睡眠も取りましょう。
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