なかなか自身の気持ちをはきだせる場がないので、この場をお借りしました。 自…

なかなか自身の気持ちをはきだせる場がないので、この場をお借りしました。

自分は大学生で、今は春休み中です。
2年ほど前に、うつ病と診断されました。
通院と薬の服用は今も続けています。

2月の中旬あたりから下がりだし、
未だに続いています。

下がっている時はマイナス思考になり、
暗い気持ちが続いて、
自分でも参っています。

他にも、家事はほったらかし、
お風呂には何日かおきにしか入らない、
気づいたら、眠ってばかり。

病気の症状からくるものと分かって
いますが、毎回毎回、
自分に嫌気がさします。

この前、通院日だったので、
久しぶりに外に出ました。
雨風が強い中、今日はキャンセルしよう
かどうか迷いながらも、何とか病院に足を運びました。
診察は5分程度でしょうか、
毎回、似たような質問に答えて、
次の通院日までの薬を処方してもらう。
お世話になっておいて、
こんな風に思うのはきっと間違っている
のでしょうね。

5分程度の診断で、
一体、何が分かるのか？
ただの作業にしか感じない。
この作業を続けていても、
何も進展しない、
このままでいいのか？
このままで大丈夫なのか？
不安と焦燥が自分の中でぐるぐると
回っています。

自分に出来ることは、
出来る範囲でやろうと思います。
知識を集めたり、
心のケアをしてみたり。
治すよりも、病気とうまく付き合って
いくように工夫しようと考えたり。

しかし、病院に行った帰りはいつも
虚しさのようなもの感じます。
泣きそうになったこともありました。
正直もう、病院自体にいきたくありません。本音を言えば、薬も飲みたくたありません。元々、苦手なので。

自分のことだから、
なんとなく分かるんです。
絶対とまでは言いませんが、
分かるんです。

このまま、続けても、
何も変わらない。

最近、そう考えることが増えました。

そう考えるとますます、
不安と焦燥、
色んな感情が溢れてきます。
おかしくなりそうです。

自分でも、
どうしたいのか？
どうすればいいのか？
分かりません。

少し疲れました。

長々と支離滅裂なことを書いてしまい、
すみません。
気持ちや考えが上手くまとまりませんでした。
ただ、はきだしたかった。
それだけの気持ちで書きました。

それでは、おやすみなさい。

• 共感！0

• ウォッチリストに追加