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坐骨神経痛について 初めての症状、激痛で驚いています。お産は経験あるのです…
坐骨神経痛について
初めての症状、激痛で驚いています。お産は経験あるのですが、お産より辛いです。
整形外科も受診して、少しヘルニアがあるそうなんですが、あまり関係ないとおっしゃっていました。
様子見ても全然よくなりません。
知り合いに鍼灸院を紹介して頂き、昨日初めて行き、夜も眠れなかったのですが、初めて6時間くらい眠れました。
泣いてしまいました。この地獄のような日々を早く抜け出したいです。
経験者の皆さま、何かこれがよかったなど教えて下さい。死にたくなるくらい痛いです。
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何度も持病の座骨神経痛とヘルニアの痛みを経験し復活ている者です。
痛いですよね。経験者なのでよくわかります。
痛みが強いいまは炎症を起こしていますから安静にしていてください。
ストレッチや運動やリハビリは痛みがひいてからでなければ逆効果になります。
整形外科にいかれたときに経皮鎮痛湿布をもらいましたか?
温湿布、冷湿布ともに今はNGです。鎮痛だけを目的とした湿布を貼ってください。
それから医者からの飲み薬にロキソニンはありますか?
ロキソニンは最も強い鎮痛効果がありますから鎮痛湿布を貼りとロキソニンをのんでただただ安静にして寝ててください。
1週間~2週間で痛みは引くのでそれから少しずつ痛みの変化をみながらストレッチや体操をはじめてください。
無理に動かす整体や針は炎症を悪化させる可能性があるので控えてください。
座骨神経痛もヘルニアも痛みがあるときは何より安静しかありません。
寝るときは横向きになり膝を曲げる海老のような体制で休まれると良いです。
焦りますが気長に安静を心がけてください。
お大事に。
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