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緊張で声の震えが止まらなくなることについて はじめまして 突然のことで戸…
緊張で声の震えが止まらなくなることについて
はじめまして
突然のことで戸惑い、縋る思いでこちらに相談させていただきます。
ここ最近になって、目上の方の前や放送(仕事柄、職場に館内放送を流しています)をする際に、身体が震えて泣いたような声が出るようになってしまいました。そして、息が浅くなり、まともに放送することが出来ませんでした。
勤め始めて2年、これまでこんな状態になったことはありません。
1週間ほど前に、上司と面談した際も、極度の緊張に襲われ、泣いたような震え声が出てしまいました。
これらの状況に、なにより自分が一番驚いています。
普段となにも変わらない状況にも関わらず、突然、人前に出ることが怖くなることはあるのでしょうか？このとてつもない不安感は、もう消えないのでしょうか。
今まで出来ていたことが出来なくなる恐怖に、パニックになっています。
次の放送も絶対に震えてしまう、声が出なかったらどうしようと思うと、心臓が苦しくなります。
同じ状況になったことがある方、また、これらのことについて、どんなことでも構いませんのでアドバイス頂ければ幸いです。
No.2617455 18/03/18 00:41(悩み投稿日時)
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