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手が…😨😨
この季節は寒くて手が冷えすぎています⤵私は超冷え性です⤵学校へは自転車で行ってるのですが手袋をしていても手が冷たくなり感覚がなくなってしまいます。ほかの人は冷たくなってもすぐあったかくなるのですが自分はなかなかあったかくなりません⤵助けて下さい🙇何か冷え性を治す方法や冷え性にいい食べ物などがあれば教えて下さい🙇長文で失礼しました
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No.262263 07/02/02 23:02(悩み投稿日時)
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血行が良くなると 冷え性も治まるので なるべく温野菜をとったり、冷たい飲み物はダメ。 お風呂もぬるま湯にゆっくり浸かって、 寝る前に手足をマッサージして下さい これでもだいぶ違います。 あとは 朝なるべく体をほぐして 体全体を温めてから自転車に乗るとか… って朝はそんな時間ないですよね😢
根野菜を食べると冷えに良いみたいです。大根や人参等土に埋まっている野菜です。あと、生姜湯は良く温まりますよ。風邪予防にも良いのでオススメです。意外と即効性です。食べ物以外では、手の甲、足の甲を擦ると効果的です。
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