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はじめまして。 彼氏の転勤のため2年間 地方に住んでいて今年の4月に 別れ…

回答 2 + お礼 0 HIT数 122 あ+ あ-

匿名さん( 匿名
18-04-17 09:18(更新日時)

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はじめまして。
彼氏の転勤のため2年間
地方に住んでいて今年の4月に
別れる事になり今は地元の
実家で生活しています。
5月から正社員で働く事に
なっているのと、自分自身
未練もそこまでないので
悩む事なんてないのですが…
ここ最近ずっと精神的に不安定です。
精神科にもお世話になり中度の
鬱状態と言われ為、薬も
処方してもらっていますが
急にイライラしたり不安に
なったりすると自傷行為を
するようになってしまいました。
同じ様な経験のある方、どうやって
乗り越えていますか?
死んだ方が楽にだと思う事も
あります。

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No.2630684 18/04/14 11:01

新しい回答の受付は終了しました

No.1 18-04-14 11:06
経験者さん1 ( 匿名 )

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鬱の時は、無理しない、また何か悩み事は信頼する人や医師に相談して
悩みをため込めすぎないようにしていましたね。

No.2 18-04-17 09:18
匿名さん2 ( 匿名 )

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生活が色々と変わって不安になるし、憂鬱になっても無理ないですよね、リラックス出来る時間を作って下さいね

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