注目の話題: 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。

気力がわかない時期があります。仕事で落ち込み、疲れてお風呂にも入れない日が続…

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匿名さん
18/04/15 08:42(更新日時)

気力がわかない時期があります。
仕事で落ち込み、疲れてお風呂にも入れない日が続いています。、女性なので3日入ってないと流石に人に会えないと思い、仕事に行けません。恥ずかしながら、2日まではなんとかフレグランスを振りまいて出社します。
そもそもお風呂に入れば良いのですが、夜は気力ががなく、朝も入れません。
無理矢理、頭を空っぽにしてお風呂に入ることを意識しない様にして湯船に一気に入ればと、なんとかなります。
これで仕事に行ける！と安心して眠るし、夜までは仕事に行く気はあるし体調はよいのです。ただ朝はベットからでれません。夜は明日はこれとこれとあれをせねば…と、あと、あの、進捗を確認して報告せねば…！と予定まで立てて各時間にアラームまで、設定して絶対にやるぞ！と思っているのに体は動きません。
こう言うことが何ヶ月かに、一回おきます。大体、ストレスが強くかかった後なのは自覚があります。仕事上で、あなたには無理だなど、ノルマ的にやらねばならないことを（頑張らないと行けないこと）に否定的な事を言われてしまったあとなのです。無理と言われてもやらなきゃ行けないのに…と凹みます。その程度のことでこんなふうになるなんて、しかも仕事休むなんて…と、自分でも落ち込みます。
弱いのは分かっているのでますが、なんとか治したいです。逃げているだけなのはわかるのですが、体は動きません。
対処法があれば教えて頂きたいです。