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相手の全く悪気のない言葉で傷ついてしまいました。元々耳が良くないのと色々あっ…

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匿名さん
18/04/20 10:24(更新日時)

相手の全く悪気のない言葉で傷ついてしまいました。
元々耳が良くないのと色々あってぼーっとしていたのもあり、自分に話しかけられているのが分からず
いつも通り挨拶をして帰ろうとしたら無視をするなと大きな声で引き止められて凄くびっくりしてしまいました。
情緒不安定だったのか何故かその言葉が頭から離れず大泣きしながら帰りました。

相手は何も悪くないのに、何だか今はその人に会いたくないです。態度に出て相手に伝わってしまうのは嫌です。
どうしたらモヤモヤした気持ちがなくなるでしょうか？