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休職中の過ごし方 30代実家住まいの女性です。病院に行ってうつ病と診断書を…

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匿名さん
18/05/14 10:01(更新日時)

休職中の過ごし方
30代実家住まいの女性です。
病院に行ってうつ病と診断書を、貰ってはや1ヶ月がすぎようとしています。

先生は転職や仕事のことや家庭の事は考えずにしばらくぼーっとして下さいと薬を出してもらったのですが、今の症状だったりこれは鬱でも新型だったりアスペルガーだったりのものじゃないかとか、だとしたら夫や両親はカサンドラ症候群になるんじゃないかとか求人見たりとか復職したら待っている幹事の案件とか病院変えた方がいいんじゃないかとかネガティブな検索ばかりしてやめられず先生が言うようにすごせずにいました。

これを棋に好きなゲームやアニメを見たりすればよくなるのかもと考えてはいやそんなことをしたら逃げてるだけだと考えてしまいただ毎日部屋でもんもんとしてしまっています。

そうしているうちに一週間後の会社に顔を出しに行かなければ行けない日が近づいてしまいどうしたらいいか悩んできます。

毎日つらいです自分では逃げてるだけだからダメだと思ってしまうんですがわりきってゲームとかしてもいいのでしょうか？