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仕事の失敗がフラッシュバックします…
どうすればいいでしょう。
似たような経験された方、いらっしゃいましたらご意見下さい。
No.2644489 18/05/12 21:07(悩み投稿日時)
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わかります～。みんな経験あると思います。
忘れないってことは反省しているってことです。そういう人は同じ過ちをしないように気を付けられるってことだと思います。失敗しない人なんていません。でも、わかっていても固くなっちゃうんですよね・・・。
ちょこっとしたご褒美を仕事終わりやお昼休みに作ってみるのも一つです。私はそれぞれうまくいったらお気に入りのチョコレートを食べたり、飲み物を飲むようにしています。
お互い大変だけど頑張りましょうね。
その気持ちわかります！
でもNO.3さんのいう通り忘れないことで次に失敗するのを防げることもあるので完全に忘れてしまって能天気にしているよりいいと思います。
でもそのフラッシュバックがつよすぎて不眠や食欲の低下などが出てくるなら危ないと思うので、何かリラックスできることや好きなことで気持ちを紛らわせるのも大切ですね。
頑張りすぎないでちょっと息抜きして頑張ろう！
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