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18歳 女です 体型のことで悩みがあります 私は161cmの43キロだったの…
18歳 女です
体型のことで悩みがあります
私は161cmの43キロだったのですが
ここ数日で47キロまで太ってしまい
私の中では絶対に45キロオーバーは許せませんでした。それを軽々と2キロもオーバーしており、昨日体重を図って真夜中大号泣してしまいました。醜い、汚い、気持ち悪いとひたすら叫んでました。薬を飲んで落ち着いたのですが、かなりダメージを喰らいました。かなりの量を食べていたので太ったのは自業自得とは言えど、太った自分を許せないです。今日からサラダチキンとヨーグルト、水しか飲まないというダイエットを始めているのですが、出てるお腹や丸くなった顔を見るのがとても嫌で鏡も見れず、本当に苦しいです。短期間で痩せるにはどうしたらいいんでしょうか。
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どちらかというと、太ったことより そういった精神状態になってしまうことに課題があるように思います。
拒食症、過食症は原因が同じで、どちらも愛情の欠如から来ることが多いようです。
幼い頃、欲しい愛情が得られなかった等ありませんか？
あるとすれば、それと向き合って自分の中で脱しない限り そういった状態を繰り返してしまうように思います。
BMI的にはその161センチなら、47キロ以下はかなり痩せている範囲みたいですけどね。
一応調べたら44キロを下回ると、健康的な意味で危険体重のようです。
それでもどうしても落としたい場合は、１日昼１食ですね。
ちゃんとその１食でご飯、魚、肉、野菜はバランスよくとって、もちろんお茶や水など水分も必要かな。
若い頃から過剰なダイエットをしていると年齢を重ねた時にみっともない姿になりますよ？
肌は潤いがなくカサカサ、髪の毛のボリュームはなくなり、目がくぼむ。
それでも良いですか？
細ければ可愛い。
細ければ綺麗。
それは間違いなんですよ。
え〜〜〜ぇ〜〜〜
主さん僕は乙女心わから無いけど
せめてあと最低3キロはふとらないと
女性の魅力ありませんよ
以前、僕がスポーツジム通っていた時
拒食の女性観ました
僕はその人は50歳こえていると思い
ましたでもカルテを見たら33歳と
書いていてビックリしました
肌にツヤは無いはシワが有るは
まるでお婆さん、見たいでした
ある女性がプールでみたら
拒食の女性は見られ無いと
言ってました。
あんまり考えすぎないでね主さん。
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