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恨みから抜け出すには？恋愛カテゴリと悩みましたが、こちらに投稿させて頂き…

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匿名さん
18/05/18 09:38(更新日時)

恨みから抜け出すには？

恋愛カテゴリと悩みましたが、こちらに投稿させて頂きます。
長くなるので割愛しますが、元カレにとても傷つくフラれ方をしました。29歳、周りはドンドン結婚していくなかで一人だけ取り残された気分になりました。

向こうに悪気はなかったとはいえ、自律神経がおかしくなるほど傷つくことをされました。何も知らない親戚からは独身であることに説教をされ、婚活なども行っていましたが好きな人すら出来ず、1年以上苦しみました。

選り好みしすぎ？私がダメな人間だからフラれたのかな？なんて色々考えて、落ちこみながらも人前では笑顔で頑張ってきました。
自分を労ることを意識して生活してきましたが、なんだか限界なんです。

出会いも自然にある環境ではないので、婚活をやめれば一切なくなります。こんなにも傷つけた元カレへの恨みもありますが、恨んでいても良いことはないと言い聞かせてきました。元カレの連絡先も消し、完全に関係を絶っていましたが、最近になって元カレからLINEで友達追加をされました。電話番号での自動同期だと思います。夜中だったので「もしかして？」とも思いましたが、特に連絡がくるわけでもなく、これをキッカケに少しずつ薄れていた辛さが再発して、久しぶりに号泣しています。

本音をいえば、やっぱり大好きな人と結婚したいです。
でも1年以上経っても涙は出るし、切り替える努力をしてもなかなか忘れられないし、元カレは何をしてるか全く分かりませんが相変わらずのほほんと生きてるんだと思うと、自分に腹が立って仕方ないです。

どうすれば抜け出せるんでしょうか？色々とり組んできましたが、辛さがなくならないんです。

読んで下さり、ありがとうございます。