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おすすめのダイエット法を教えてください。ちなみに、目標はマイナス10㎏です！

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匿名さん
18/05/25 22:16(更新日時)

おすすめのダイエット法を教えてください。
ちなみに、目標はマイナス10㎏です！

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No.2649574　18/05/22 18:47(悩み投稿日時)

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No.3 18/05/24 12:45
お礼

>> 1 食事の内容を見直して、少し減らす。絶対に、一気に痩せようとしないのが重要だと思う。私偏食なんですよね(^-^;
今日の朝ご飯はプリンで。野菜ジュースとか飲んで頑張ります。

No.4 18/05/24 12:46
お礼

>> 2 子持ちのモラハラ男と付き合ったら、食生活も変えてないし運動もしてないの3カ月でに7kg痩せました。精神的にかなり追い込まれていたのがある… 大変だったんですね...お大事にしてください。
返信ありがとうございます。

No.5 18/05/24 12:49
お礼

>> 1 食事の内容を見直して、少し減らす。絶対に、一気に痩せようとしないのが重要だと思う。返信ありがとうございます。

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